天柱二中举办2019届高三考前心理调适讲座


发布时间:

2019-05-08

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高考已进入到最后的冲刺阶段,为了让学生们拥有稳定的心理素质,以最佳的竞技状态进行最后的冲刺,我校特地于5月8日晚,在学校会议室举行了一场考前心理调适讲座。

在第一阶段中,廖老师老师从与生俱来的需要、实现需要、遇见更好的自己、自我暗示等四个方面和学生一起探讨了参加高考的意义,唤醒学生学习的内在动力。廖老师通过现场阅读、学生分享、教师领读等活动形式,开展了积极的师生互动,掀起了讲座中的一个个小高潮。

在第二阶段中,杨利燕老师结合自身的高考经历和实际咨询案例,分析了高考前、中、后易出现的心理和情绪问题,并向学生们传授了相应的缓解、疏导技巧。现场杨老师教大家使用腹式呼吸法、手指操、肌肉放松法、转移注意力等方式缓解紧张状态。同学们边听边操作,在欢乐的气氛中很快掌握了这些简单实用的方法和技巧,增强了迎战高考的信心。

整个心理讲座过程中,廖老师稳重、杨老师风趣,现场气氛热烈,不时发出开心地笑声和热烈掌声。为心理减压讲座对于舒缓高三学生过度紧张的心情,帮助学生解决考前和考中的心理问题,帮助学生全力以赴冲刺高考。